スギナ茶のすすめ

ヘバーデン結節でお悩みの方はエクオールを試されている方が多くいらっしゃいます。

しかし、エクオールを何ヶ月も試したのに、効果を感じられない方は、ぜひスギナをお試しください。

スギナには、骨や軟骨の発育、コラーゲンなどの結合組織を強化する働きがあるケイ素が豊富に含まれています。これにより、更年期に起こりやすい骨粗しょう症の予防や、肌のハリを保つ効果が期待できます。

スギナに含まれるアルカロイドは、体のバランスを整える作用があると言われています。更年期障害の症状である、だるさ、のぼせ、多汗などを緩和する効果も期待できます。

エストロゲンは、女性の健康と美容に深く関わるホルモンです。更年期になるとエストロゲンが減少するため、様々な不調が現れることがあります。スギナは、エストロゲンの減少によって起こる症状を緩和する効果が期待できるため、更年期世代の女性に良いとされています。

スギナには、カルシウム、リン、マグネシウム、ビタミンC、A、Eなど、多くの栄養素も含まれています。これらの栄養素は、体の様々な機能をサポートし、健康維持に役立ちます。

ティースプーンに1杯のスギナの粉末をお湯で溶かして飲んでください。

1日1杯を目安に飲んでください。

お湯の量はお好みで。

少しのお湯で溶かしてから氷を入れるとアイスティーになります。

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スギナは、人によって合う合わないがあります。体調に異変を感じたら、使用を中止してください。