ヘバーデン結節でやってはいけないこと３選

当院に来られるお客様で、改善が遅い方は、やはり、痛みのある動作を繰り返している場合が多いです。

お仕事で、どうしても使ってしまうような場合は仕方がないにしても、お皿洗いや趣味などは、工夫次第で減らすことができると思います。

痛みのある動作を繰り返していると、痛みが強くなってしまうので、ぜひ意識して見てください。

ヘバーデン結節になると、曲がってしまった指をなんとか戻したくて、指をそらせようとされる方が多いです。

実際に、指をもとに戻そうとしても、痛いだけで、もとに戻ることはありません。

むしろ、痛みが増したり、変形がひどくなったりすることがありますので、あまり触らないようにしてください。

ヘバーデン結節になっている方の多くがコーヒーを好んでいます。

コーヒーにはカフェインが含まれており、それが、結果的にヘバーデン結節を進行させていしまう、要因になっていすのです。

ですので、コーヒーをやめるか、どうしてもやめられない場合はノンカフェインのものに変えると良いでしょう。